السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لموضوع هذا مهم للبنات اللي لهم كرشة اللي يتفشلون من الكرشة يوم يلبسون شي ضيق
واللي تحب الموضة
وراح اقولكم شي بسيط وسهل وان داومتي عليه تحصيلن على النتائج المرضية
تسوين شاي اللي يجي على شكل ظرف مثلا ليبتون المهم وحطير كمية من القرنفل وانتم تعرفون فوائد القرنفل
وحاولي تشربين الشاي مع القرنفل بدون سكر واذا ماقدرتي حطي سكر لاكن خففيه بالتدريج لين ماتلقين نفسك
تشربينه بدون سكر وانصحك نصيحة لا تشربين ببسي او ماي يوم تاكلين خليها بعد الاكل لانها العادة هذي غير صحية وتسوي كرشة
وكثروا من اكل الروب وداومو على الحاجات هذي مويوم اويومين وتلقون ان شاء الله النتائج المرضية
وصفه للتخفيف من الكرش اللي تفشل
