[color="Teal"]
من المعروف ان مستوى الذكاء يختلف بين شخص وآخر تبعا لمجموعة من العوامل الوراثية والبيئية ,ويضاف اليها التغذية الجيدة خاصة اثناء مرحلة الطفول .فالطفل
يحتاج الى الطعام لنموه العقلي والجسدي وتوفير الغذاء الجيد له يساعده على تحسين
ادائه الوظيفي بالمدرسة والتفوق والتميز,وان يعيش حياة ناجحة وسعيدة.
,فقد اخترت لكم بعض من
طرق التغذية الصحية اثناء هذه الفترة التي اكد فيها خبراء اختصاصيو التغذية النتيجة الفععلية.
حيث ان لكل طفل قدر من الذكاء يمكن زيادته بتناول الاطعمة التي تحتوي على مغذيات معينه
مثل :الحليب والاجبان والعدس والسبانخ والبازلاء والجزر واللوبياء والموز والبقدونس والزبيب والخوخ والمشمش المجفف والاغذية الغنية بالدهون (اوميجا3)التي تكمن في الاسماك والكسرات وعين الجمل.
وكذلك اليود من اهم المعادن التي تساعد في سلامة ونمو الجهاز العصبي والعقلي وتحقيق
الذكاء الذي من مصادره ملح الطعام المدعم باليود.
والان اليكم بعض الخلطات الغذائية المساهمة في رفع نسبة الذكاء:
الخلطة الاولى:
3حبات عين جمل نيئة
50جم زبيب
10 جم جنسنج
30جم رويال جيلي
3تمرات
وتصنع كالمربى وياخذ الاطفال منها 3ملاعق على 3 مرات في اليوم.
ويمكن ان يضاف اليها العسل الابيض بشرط ان توضع في الثلاجة.
الخلطة الثانية:
ربع كوب عنب
3حبات عين جمل نيئة
ربع ملعقة زنجبيل
ملعقة عسل
3حبات تمر
3 ملاعق عصير نعناع اخضر
50جم رويال جيلي
ويشرب الخليط لزيادة الذكاء, اما قبل الاكل بثلث ساعة في حالة الاطفال الذين يعانون السمنة , وبعد الاكل مباشرة للاطفال الذين يعانون النحافة.
وهذه خلطة لتقوية الذاكرة:
50جم زنجبيل اخضر
50جم لبان دكر
50 جم حبة سوداء
تطحن جميعها وتوضع مع العسل
ويشرب 3 مرات
مع دعوات القلبية بالنجاح للجميع
ملوك الذكاء في ايام الامتحانات
